Priručnik za razumijevanje prehrambenih navika, odnosa s hranom i vlastitim tijelom – kroz prepoznavanje unutarnjih obrazaca i povezivanje s unutarnjim kompasom.
• Razlikovanje fizičke i emocionalne gladi
• Prepoznavanje obrazaca, naučnih uvjerenja i tjelesnih signala
• Intuitivna prehrana i unutarnja orijentacija
• Postavljanje osobnog prehrambenog mindseta
33,33 €
Odmah nakon plaćanja.
Priručnik za svjesniji odnos s hranom
Ovaj priručnik nastao je kao produbljena i proširena verzija edukativnog izazova Tvoj tijelo, tvoj kompas – višestruko provjerenog procesa koji je mnogima otvorio novu perspektivu odnosa s hranom.
Temelji se na jednostavnoj, ali dubokoj ideji: hrana nije samo ono što jedemo, već i način na koji živimo i gradimo odnos s njom.
Kako biramo. Zašto jedemo. Kada slušamo tijelo, a kada se vodimo obrascima, automatizmima i naučenim mehanizmima.
Priručnik ne nudi plan prehrane, nema gotovih recepata ni pravila.
Nudi nešto drugo: alate za bolje razumijevanje vlastitog tijela.
Prostor za prepoznavanje vlastitih obrazaca, navika i potreba, te mogućnost da se prehrana počne graditi iznutra, u kontaktu s tijelom, a ne iz vanjske kontrole.
Sadržaj je strukturiran kroz četiri cjeline:
Svako poglavlje vodi prema jasnijem odnosu s vlastitim tijelom.
Ne daje odgovore, nego stvara prostor u kojem se odgovori mogu čuti.
Ovaj priručnik je za tebe ako:
Napisano jasno, stručno i s razumijevanjem, Tvoj tijelo, tvoj kompas je digitalni priručnik koji možeš koristiti u vlastitom ritmu. Vraćati mu se kad zatrebaš orijentaciju.
Čitati ga kao podršku ili kao početak dublje promjene.
Za one koji žele graditi odnos sa prehrambenim navikama kako bi se bolje povezali s vlastitim tijelom i unutarnjim kompasom.
Pročitajte iskustva onih koji su proživjeli transformaciju kroz prirodnu prehranu
Raditi s Dinom je jedno divno i neopterećujuće iskustvo, ako prvi put imate dodir sa prirodnom prehranom poput mene. Dina je mentor koji savjetuje da slušate svoje tijelo što mu paše ili ne, ne potiče strogoću i ekstremizam, već da nađete balans koji vam paše i koji možete pratiti. Krenula sam primarno zbog djeteta koje sam dojila, a borilo se s atopijskim dermatitisom. Dermatitis se djetetu povukao u jako kratkom roku, a ja sam tek sa ovom prehranom shvatila koliko sam ovisna bila o šećerima i koliko sam jela iz navike, a ne iz potrebe. Uzmite ono što vam najbolje odgovara iz prirodne prehrane, meni je rad s Dinom bila jedna od najboljih odluka prošle godine za dijete i mene.”
Klijent
Imam endometriozu, i prije rada s Dinom suočavala sam se s rastom cista, stalnim umorom i osjećajem da nemam kontrolu nad vlastitim tijelom. Zahvaljujući njenoj stručnosti, znanju i empatičnom pristupu, naučila sam kako hrana može biti moćna podrška zdravlju. Kroz male, ali značajne promjene koje smo uvodile postepeno, moje tijelo se počelo mijenjati – ciste su prestale rasti, a moje opće stanje se vidno popravilo. Dina ne nudi univerzalna rješenja – ona sluša, pita, prilagođava, i uči te da osluškuješ sebe. Njena podrška nije bila samo edukativna, već i emotivna – osjećala sam se viđena, saslušana i vođena, bez pritiska i s puno topline. Hvala Dina♥️
Klijent
Dina je meni obojala dojam o hrvatskoj sa svojim sarenim jelovnikom❤️🍀
Jedna jako jednostavna, topla, brizna, vesela i zaigrana duša, koja je definitivno unijela topline u moj život.
Naučila me jako puno toga i unaprijedila moj razvoj ka zdravlju! Autentično živi što govori i odiše zdravljem!
Klijent
Dina, iznimno jednostavna, empatična, stručna osoba. Ne nameće svoja stajališta, već dijeli svoje znanje. Javila sam joj se kao trudnica, s problemom anemije, gdje mi je iznimno pomogla i ni s jednim njezinim savjetom nisam osjećala strah od primjene istog. Također me je savjetovala kod problema anemije bebe. Dina je osoba koju iznimno cijenim, što nju, što njezine savjete, jer savjeti dolaze iz znanja i poznavanja srži problema.
Klijent
Dina je osoba koja živi ono što radi i radi ono što živi. Njezina autentičnost, ljubav prema prirodi i životu odiše kako njezinim bićem tako i u njenom radu pa potiče i vas da težite najboljoj verziji sebe. Susret i mentorstvo s Dinom promijenilo me trajno. U buci i strci svakodnevice zaboravila sam…
Klijent
Nemam riječi koje bogatstvo sam dobila u radu s Dinom, ne samo vezano uz prehranu i zdravlje nego i “filozofiju života”!
Ona “radi” s tolikim srcem, željom, ona istinski živi to što “radi”! Osim što sam ostala trudna(kad su doktori rekli nemoguće) popravila sam svoje zdravlje gdje god je šteklalo i …
Klijent
Rad sa Dinom bio je jedan od najboljih poklona koji sam si dala i jako sam sretna što sam poslušala intuiciju koja me je vukla suradnji. Dina je predivna osoba i izvana i iznutra, i bila mi je ogromna podrška u apsolutno svakom trenutku i bez grama osuđivanja odgovarala je na svako moje pitanje/nedo…
Klijent
Htjela bi ti se zahvaliti za sve što si mi pružila tokom mentorstva i sve što sam naučila. Sretna sam što sam naišla na tebe i otkrila da postoji prirodna podrška tijelu koja puno toga može promijeniti. S tvojim uputama i smjernicama, naučila sam živjeti s upalnom bolesti crijeva bez bolova i naduto…
Klijent
