Priručnik za svjesniji odnos s hranom
Ovaj priručnik nastao je kao produbljena i proširena verzija edukativnog izazova Tvoj tijelo, tvoj kompas – višestruko provjerenog procesa koji je mnogima otvorio novu perspektivu odnosa s hranom.
Temelji se na jednostavnoj, ali dubokoj ideji: hrana nije samo ono što jedemo, već i način na koji živimo i gradimo odnos s njom.
Kako biramo. Zašto jedemo. Kada slušamo tijelo, a kada se vodimo obrascima, automatizmima i naučenim mehanizmima.
Priručnik ne nudi plan prehrane, nema gotovih recepata ni pravila.
Nudi nešto drugo: alate za bolje razumijevanje vlastitog tijela.
Prostor za prepoznavanje vlastitih obrazaca, navika i potreba, te mogućnost da se prehrana počne graditi iznutra, u kontaktu s tijelom, a ne iz vanjske kontrole.
Napomena:
Napisano jasno, stručno i s razumijevanjem, Tvoj tijelo, tvoj kompas je digitalni priručnik koji možeš koristiti u vlastitom ritmu. Vraćati mu se kad zatrebaš orijentaciju.
Čitati ga kao podršku ili kao početak dublje promjene.
Za one koji žele graditi odnos sa prehrambenim navikama kako bi se bolje povezali s vlastitim tijelom i unutarnjim kompasom.
Započni svoj proces. Tvoje tijelo zna.
Ovaj izazov je prilika da ga ponovno naučiš slušati.
Cijena:
Format:
“Naučila sam slušati svoje tijelo na potpuno nov način. Konačno se osjećam ugodno s hranom, bez stalne analize i preispitivanja.”
